Remedios naturales para gripes y resfriado

Llega el invierno, y con él llegan las gripes, resfriados y otras infecciones respiratorias. Para combatirlas, existen remedios naturales basados en plantas (fitoterapia) que se usan habitualmente para ofrecer alivio o mejorar la inmunidad. A continuación se describen varios de los más utilizados.

La raíz y las hojas del Malvavisco son conocidas por aliviar la garganta y la tos. Por tanto, es muy útil en jarabe o infusión para combatir uno de los síntomas más comunes en las enfermedades respiratorias: el dolor de garganta.

La Equinácea es una flor silvestre muy estudiada, ya que hay estudios en los que demuestra una mayor activación de las células del sistema inmune innato, lo que pùede reducir las posibilidades de sufrir enfermedades respiratorias. Se puede usar en comprimidos, infusiones y en sobres.

Los frutos de la Acerola son muy conocidos por tener alta concentración en vitamina C, la cual es necesaria en una gran cantidad de procesos relacionados con la inmunidad. Concentrados de estos frutos, por tanto, se utilizan para que las células del sistema inmune cuenten con todas las herramientas necesarias para eliminar los patógenos que causan enfermedades, como los virus o las bacterias.

El Tomillo se usa tradicionalmente como remedio para tratar la tos. Esto se debe a las propiedades que se atribuyen al tomillo de antiespasmódico y expectorante. Debido a esto, el tomillo se postularía como una buena opción para tratar la tos seca y la tos con mocos. Se usa principalmente en jarabes o infusiones.

Las hojas de Hiedra y las de Llantén están consideradas como un expectorante natural que ayuda con la expulsión del moco, permitiendo así liberar las vías respiratorias y aliviar la tos con flemas.

Usando estos remedios fitoterápicos, se puede prevenir y tratar los síntomas de la gripe y el resfriado de una manera natural. Sin embargo, siempre recomendamos preguntar a su médico o farmacéutico, para que le ayude a elegir el remedio que más se ajuste a cada caso individual.