RECOMENDACIONES PARA DEJAR DE FUMAR CON EXITO

El tabaquismo es una enfermedad crónica y adictiva caracterizada por la dependencia a la nicotina. Es la primera causa de mortalidad prevenible.

En España ocasiona  52000 muertes anuales aproximadamente 200 muertes diarias a lo que sumamos 1200 y 3200 muertes debido a la exposición al humo ambiental del tabaco en personas no fumadoras.

El tabaco produce en incrementa el riesgo de múltiples patologías como son diversos tipos de cáncer : pulmón, laringe riñón vejiga ,estómago ,colon cuello uterino cavidad oral y esófago. Es un factor de riesgo en la EPOC enfermedad pulmonar obstructiva crónica , leucemia , enfermedad cerebrovascular, bronquitis crónica leucemia , osteoporosis diabetes aborto parto prematuro e infertilidad entre otros problemas de salud.

RECOMENDACIONES

1) Dejar de fumar es posible existen tratamientos farmacológicos eficaces que consiguen controlar la dependencia física de la nicotina. El tratamiento completo en general dura 3 meses y su coste como mucho es equivalente a un paquete de tabaco diario.

2) No hay que desanimarse si no se consigue en el primer intento. Muchos fumadores necesitan varios intentos y una eventual recaída no debe considerarse un fracaso.

3) Trata de ser consciente de los verdaderos motivos por los que se enciende cada uno de los cigarrillos que fuma y así nos permitirá abordar mejor el abandono. Mejor comprar los paquetes de uno en uno y no comprar el otro hasta acaba el anterior.

4) Si quieres dejar de fumar es mejor decirselo a la gente con la que nos relacionamos y buscar ayuda de un profesional sanitario ( farmacéutico, medico o enfermero ) 

5) Si te han prescrito o indicado algún tratamiento para dejar de fumar sigue las instrucciones recibidas y consulta con tu farmacéutico.

6) No pensar en negativo ni abandonar el tratamiento farmacológico por nuestra cuenta si notamos efectos secundarios.

7) Al dejar el tabaco te sentirás mas ágil con mayor resistencia física la piel mejorara se normalizaran los niveles de presión arterial y se despertará el sentido del olfato y del gusto.

En resumen: TE SENTIRAS MÁS LIBRE

Desde farmacrem te deseamos muchos éxitos y tu puedes con todo. ¡Feliz día!