¿Gripe o resfriado? Cómo diferenciarlo y prevención

La llegada del invierno, con su frío y sus cambios de temperatura, hace más difícil para nuestro sistema inmune defender las vías aéreas superiores, y con ello, llegan las enfermedades estacionales. Y, debido a que llegan en la misma época del año y tienen algunos síntomas en común, a menudo se confunden la gripe y el resfriado. Sin embargo, es importante saber diferenciarlas debido a que la gripe conlleva más posibilidades de complicaciones. A continuación veremos cómo diferenciarlas y qué hacer para prevenirlas.

Lo que tienen en común es:

- Causadas por virus, por tanto, tomar antibióticos será totalmente inútil contra ellos.

- Tienen muchos síntomas similares, que incluyen la congestión nasal, la mucosidad, la tos, el dolor de garganta y de cabeza y la pérdida de apetito.

Sus principales diferencias son:

- La gripe aparece de repente, de forma súbita, mientras que el resfriado aparece de forma gradual, poquito a poco.

- La fiebre es más alta en la gripe, mientras que en el resfriado es leve o incluso nula.

- La duración de la gripe es de una o dos semanas, mientras que el resfriado suele durar tres o cuatro días.

El tratamiento de este tipo de enfermedades es muy similar, aunque si no se nota mejoría después de varios días, o aparecen nuevas complicaciones, es conveniente acudir a un médico. 

Se recomienda tomar analgésicos, como el paracetamol, para aliviar el dolor, el malestar y la fiebre, que pueden complementarse con otros medicamentos para mejorar los síntomas, como los antitusivos, los descongestionantes y expectorantes. Por último, también se recomienda beber mucha agua y descanso en la actividad física.

En cuanto a los consejos de prevención, incluyen la dieta variada y equilibrada, que puede estar complementada con suplementos alimenticios vitaminados, así como mantener hábitos de actividad física saludables, una buena hidratación y lavarse las manos con frecuencia.